DaFit – Stark werden. Gesund bleiben.
Bei DaFit trainierst du in Gruppen oder im Personal Training.
Das DaFit Bootcamp findet überwiegend draussen statt und verbindet Kraft, Ausdauer und Stabilität zu einem ganzheitlichen Training mit Fokus auf Gesundheit.
Dazu kommen Beweglichkeit, Koordination und saubere Technik.
Keine Übungen, die unnötig belasten. Stattdessen funktionelle Bewegungen, Training mit dem eigenen Körpergewicht, Resistance Bands und vielseitige Trainingsformen.
Ein besonderes Herzstück ist das Fitnessboxen. Du lernst saubere Boxtechnik, Footwork und Schlagkombinationen. Dazu gehört regelmässiges Pratzentraining mit Coach DaFit. Ohne Sparring. Ohne Aggression. Dafür mit Fokus, Flow und Technik.
Begleitet wird das Bootcamp von motivierender Musik, die Energie liefert und den Rhythmus vorgibt. DaFit ist Training mit Anspruch, Spass, Motivation und echtem Community Spirit.
DaFit Trainings
Bootcamp in Gruppen
CHF 25.00 p.P.
In der Regel draussen, Stadt Zürich, Ort wird immer frühzeitig bekanntgegeben, Gruppengrösse: ca. 10 Personen, Kosten?
Personal Training
CHF 25.00 p.P.
Ort nach Wunsch, Kosten?, Trainingsfokus in Absprache mit Coach
Teamtraining
CHF 50.00 p.P.
Trainiere mit deinem Partner, deiner besten Freundin oder deinen Arbeitskollegen. Im Gegensatz zu Gruppentrainings wird hier viel individueller auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmenden eingegangen.
Coach DaFit – Steckbrief
Trainingsphilosophie
Ich trainiere für Langfristigkeit. Mein Fokus gilt einem Körper, der vital und leistungsfähig bleibt - stark, ausdauernd und beweglich, ohne Verschleiss. Dieses Denken prägt mein Training, meinen Lifestyle und auch meine Ernährung. Bewusst leben, smart trainieren und trotzdem das Leben geniessen.
Coaching & Weitergabe
Ich liebe es, Wissen zu teilen und Menschen stärker zu machen, als sie es sich selbst zutrauen. Nicht durch Druck, sondern durch Struktur, Verständnis und ehrliches Coaching.
Ausbildung & Rollen
- Personaltrainer (Ausbildung an der Swiss Prävensana Akademie)
- Dozent für Kommunikation und Marketing (ZHAW School of Management and Law)
- Kommunikations- und Auftrittscoach
- Fussballtrainer bei GC Unified
Sportlicher Hintergrund
- Über 10 Jahre Kampfsporterfahrung, Schwerpunkt Boxen Über 20 Jahre Krafttraining, insbesondere Calisthenics
- Fussball und Eishockey in der Jugend
- Teilnahme an Fitness-Wettkämpfen wie HYROX
Was unsere Kunden sagen:
Nach dem Beitritt zum DaFit Bootcamp habe ich unglaubliche Ergebnisse erzielt. Die personalisierten Trainingseinheiten und die motivierende Umgebung haben meine Fitnessreise wirklich transformiert. Die Trainer sind Experten auf ihrem Gebiet und bieten wertvolle Anleitung und Unterstützung bei jedem
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De schneller isch de Gschwinder!
Achtung: Terminabsagen weniger als 12 Stunden vor Beginn sind nicht möglich und werden verrechnet.
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Trainieren Sie in 10 Gruppeneinstellungen oder personalisierten 1:1-Sitzungen im DaFit Bootcamp für ultimative Fitnessergebnisse