DAFIT – Stark werden. Gesund bleiben.
Bei DaFit trainierst du in Gruppen oder im Personal Training. Das DaFit Bootcamp findet überwiegend draussen statt und verbindet Kraft, Ausdauer und Stabilität. Dazu kommen Beweglichkeit, Koordination und saubere Technik. Ort, Zeit und Art der Personaltrainings können wir direkt miteinander absprechen.
Der Fokus: langfristige Gesundheit. Darum gibt es keine Übungen, die unnötig belasten.
Ein besonderes Herzstück ist das Fitnessboxen. Du lernst saubere Boxtechnik, Footwork und Schlagkombinationen. Dazu gehört regelmässiges Pratzentraining. Ohne Sparring. Ohne Aggression.
Begleitet wird das Bootcamp von motivierender Musik, die Energie liefert und den Rhythmus vorgibt.
DAFIT-Trainings
Bootcamp in Gruppen
CHF 25.00 p.P.
In der Regel draussen, Stadt Zürich,
Ort wird immer frühzeitig bekanntgegeben, Gruppengrösse: ca. 10 Personen
Einzeltraining
CHF 100.00
Ort nach Wunsch
(Trainingsfokus in Absprache mit Coach)
Kleingruppen-Training
CHF 50.00 p.P.
Trainiere mit deinem Partner, deiner besten Freundin oder deinen Arbeitskollegen. Im Gegensatz zu Gruppentrainings wird hier viel individueller auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmenden eingegangen.
Coach DaFit – Steckbrief
Trainingsphilosophie
Bewusst leben, smart trainieren und trotzdem das Leben geniessen. Dieses Denken prägt mein Training, meinen Lifestyle und auch meine Ernährung.
Coaching & Weitergabe
Ich liebe es, Wissen zu teilen und Menschen stärker zu machen, als sie es sich selbst zutrauen.
Ausbildung & Rollen
- Personaltrainer (Ausbildung an der Swiss Prävensana Akademie)
- Dozent für Kommunikation und Marketing (ZHAW School of Management and Law)
- Kommunikations- und Auftrittscoach
- Fussballtrainer bei GC Unified
Sportlicher Hintergrund
- Über 10 Jahre Kampfsporterfahrung, Schwerpunkt Boxen
- Über 20 Jahre Krafttraining, insbesondere Calisthenics
- Fussball und Eishockey in der Jugend
- Teilnahme an Fitness-Wettkämpfen wie HYROX
Was unsere Kunden sagen:
Ich besuche das DaFit Bootcamp nun schon seit einem Jahr – und es ist längst ein fester Teil meines Alltags geworden. Die Routine, die motivierende Atmosphäre und die freundlichen Gesichter jeden Montag geben mir jedes Mal neue Energie, egal bei welchem Wetter.
David weiss genau, was er tut, und man spürt, dass er mit Leidenschaft und Herzblut dabei ist. Auch wenn ich gesundheitlich etwas eingeschränkt bin und nicht jede Übung zu 100 Prozent mitmachen kann, fühle ich mich im DaFit Bootcamp immer gut aufgehoben. David unterstützt mich, achtet auf mich und fragt regelmässig nach, wie es mir geht.
Aus dem Training ist für mich viel mehr geworden als nur Sport: Die DaFit Fighters fühlen sich wie eine kleine Familie an – und daraus sind echte Freundschaften entstanden.
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De schneller isch de Gschwinder!
Achtung: Terminabsagen weniger als 12 Stunden vor Beginn sind nicht möglich und werden verrechnet.